日記
2012年9月28日(金)
体重53.3kg

8時以降食べない

未記入

夜は炭水化物なし

未記入

お通じ

○

カーヴィーダンス

未記入

(-^〇^-)

12:33
体重53.3kg


持ち直した〜!てか新記録〜!
一週間前にどーんと増えた分を
この一週間で地道に減らした感じ(^-^;)
増えたのがもったいなかった〜(^-^;)

・水をいっぱい飲む
・夜にお風呂入る

続けよう(`・ω・´)


昼:味噌汁、いんげん豆、かぼちゃ、かまぼこ、チヂミ

おやつ:ミニソフトクリーム


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女性 身長:165.5cm
20歳になって焦ってきた!
綺麗になりたいから頑張るぞ(^з^)-☆

気軽にお声がけを(^▽^)
一緒に頑張りましょう(^▽^)


8月4日(ダイエット開始)
56.2kg

9月4日(開始から1ヶ月)
54.4kg

10月4日(開始から2ヶ月)
53.6kg
2012年8月4日スタート
開始時56.2kg
-3kg
現在53.2kg
あと5.2kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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