日記
2012年9月28日(金)
体重61.9kg   体脂肪率28.6%

体重をはかる

○

モリモリ(朝)

○

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

半身浴(夜)

○


ちょっと痩せたと思ったら
めっちゃたべちゃったー(--;)


大きいパン全部食べたー(--;)

半分で終わろうとしたのに
おいしくて…

はぁーおわった(;_;)

甘いパンでお腹いっぱいなんて
幸せすぎて悲しすぎる(;o;)


週末我慢しなきゃな(ToT)


コメント
2012年9月28日 13:15
美味しいと無意識で全部食べちゃってることないですか?
私もこないだ、半分残そうと思ってたのに、
だいぶ食べちゃってて、後で後悔しました゚(゚´Д`゚)゚

週末はお祭りなので、余計食べちゃいそうで怖いです…
我慢って中々できませんね(つд⊂)
2012年9月29日 11:32

そうなんですよね(;o;)
まだ共感です。笑

お祭りいくと食べ過ぎちゃうから
あたしゎ彼氏が買ったものをひたすらちょっとずつもらいました(^.^)

そしたらいろんなもの食べれるしお金もかからないという(´Д`)笑

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27歳 女性 身長:164.2cm
かなーり久々にまーるくなって帰ってきました!
日々太って痩せての永遠ループ(..)
運動ばっかやっていた活発な時期と
甘いものに貪欲な時期。
最高73`最低48`
リバウンドもたくさんあるし
ダイエットがんばりすぎて
病気になったこともある。
いろいろ経験したけれど
やっぱり痩せてた時のが断然楽しくすごせたし
安心、充実してた!
やっぱりかわいい服着たいし水着も着たい!
だからこそまた最初からリセットして
健康的にダイエットしたい!

がんばる!

5月に結婚式!
キレイにウエディングドレスきてやる!!
2012年6月17日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 28.9%
あと6.9kg あと11.9%
目標55.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

YUI
女性 
161.5cm 60.2s

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プーギー
32歳 女性 
166.0cm 64.2s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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