日記
2012年9月28日(金)
体重50.3kg   体脂肪率25.6%

腹筋2パターン20回×一日3回

未記入

1時間ウォーキングまたはエクササイズ2回

未記入

5時以降食べない

未記入

50.3kg   25.6%

11:31
体重50.3kg  体脂肪率25.6%


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47歳 女性 身長:157.0cm
体重はそれほどでもないのですが、
肉のつき方があんまりにも醜いことに気がつきました。

脱!万年妊婦。
2012年9月26日スタート
開始時51.0kg 27.0%
-1kg -3.5%
現在50.0kg 23.5%
あと4kg あと1.5%
目標46.0kg 22.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.1s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
38歳 女性 
164.0cm 54.5s

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