日記
2012年9月28日(金)
体重49.2kg   体脂肪率26.3%

夜8時以降は何も食べない!

未記入

お風呂あがりにマッサージとストレッチ!

未記入

最近トーストがめっちゃ好きo(^-^)o

◎じゃがいものピザトースト
◎玉葱たっぷりシチュー
◎ヨーグルト
◎キウイフルーツ
◎牛乳

毎日同じ感じだけどスープ、牛乳、ヨーグルト、果物は絶対摂りたいし…


コメント
 
 
2012年9月28日 11:17

 美味しそうですね☆

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27歳 女性 身長:152.0cm
最近太ったのでダイエット!頑張るぞ!!!
2012年9月18日スタート
開始時51.2kg 28.5%
-1.6kg -2.2%
現在49.6kg 26.3%
あと4.6kg あと6.3%
目標45.0kg 20.0%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.0s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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