日記
2012年9月28日(金)
体重51.6kg

月曜日にエアロビに行って汗をかく

×

1日1回はストレッチをする

×

腹筋を10回する

×

やっぱり

11:00
体重51.6kg

体重測定さぼってたら…
やっぱり増えてた。

お出かけしててできなかったのもあるけど,
測定しないとやっぱり意識が違うんだね。

秋の味覚もおいしいし。

また地道にがんばろっと。


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42歳 女性 身長:158.0cm
アラフォーになって、すっかり痩せにくくなりました。ここで再奮起したいです。
2012年8月21日スタート
開始時52.0kg
-0.4kg
現在51.6kg
あと3.6kg
目標48.0kg

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.5s

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そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

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53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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149.0cm 43.6s

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