日記
2012年9月28日(金)
体重51.6kg

月曜日にエアロビに行って汗をかく

×

1日1回はストレッチをする

×

腹筋を10回する

×

やっぱり

11:00
体重51.6kg

体重測定さぼってたら…
やっぱり増えてた。

お出かけしててできなかったのもあるけど,
測定しないとやっぱり意識が違うんだね。

秋の味覚もおいしいし。

また地道にがんばろっと。


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42歳 女性 身長:158.0cm
アラフォーになって、すっかり痩せにくくなりました。ここで再奮起したいです。
2012年8月21日スタート
開始時52.0kg
-0.4kg
現在51.6kg
あと3.6kg
目標48.0kg

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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