日記
2012年9月28日(金)
体重54.9kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー -1,300 kcal
摂取カロリー 615 kcal
消費カロリー 1,915 kcal

お風呂上がりのストレッチ&マッサージ

未記入

毎朝体重を測る

○

部活(バドミントン★)がんばる!

未記入

毎日筋トレ5回はやる!

未記入

お通じ改善★

未記入

メディキュット履いて寝る!

未記入

空中サイクリング50回

未記入

360度スクワット左右1周ずつ

未記入

54.9kg   24.9%

10:57
体重54.9kg  体脂肪率24.9%


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20代後半 女性 身長:159.0cm
目標体重に向けて今度こそ頑張ります!(*^^*)
痩せて可愛い服着たい♪
てか脚を細くしたい!!
お肉ぶっとばせーーー!!!
2011年4月8日スタート
開始時57.0kg 23.5%
-2.1kg +1.4%
現在54.9kg 24.9%
あと4.9kg あと4.4%
目標50.0kg 20.5%

 

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156.0cm 52.7s

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女性 
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