日記
2012年9月28日(金)
体重51.7kg   体脂肪率28.3%

ジュースやめる

未記入

ヒップホップアブス

○

お菓子類は禁止

未記入

20120928

08:01
体重51.7kg  体脂肪率28.3%

少し減りました(。・ω・。)

昨日を振り返り。
昼ご飯から☆


お弁当

ブルガリアジュース
チョコ2つ

炊き込み御飯
味噌汁
唐揚げネギソースかけ

昨日は残業の前にジュースとお菓子を食べてしまった(:_;)
でもカーヴィーダンスできた☆


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31歳 女性 身長:154.0cm
154cm43kgから一時は57kgまで激太り(*゚д゚*)
頑張って現在52〜50kgのあたりをさまよってます。
45kg目指して頑張ります!
2012年9月26日スタート
開始時52.0kg 28.0%
-2.2kg -2%
現在49.8kg 26.0%
あと4.8kg あと3%
目標45.0kg 23.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
38歳 女性 
164.0cm 54.5s

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