日記
2012年9月28日(金)

心も健康であること。楽しむ気持ちを第一に。

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夜白米食べる時ゎお茶碗四分の一にする!

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特に朝昼ゎ抜かず必ず少しでも口にする!

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息詰まりしないよーに1日何分か必ずだらだらタイム

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ながらエクササイズを中心に

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お酒も楽しんでノンストレス

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子供と遊び体を動かす

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家にいる時ゎおやつ禁止!砂糖一杯にのコーヒーかドリンク類でしのぐ!

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美意識きーぷ!

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内面ケア、スキンケア、毎朝のマッサージもちゃんとする!

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サボった日も記録ゎ必ず!

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あああー

07:37

早朝から事件(ノД`)

まゆがうたた寝してる間に猫と娘の極悪コンビがベランダへ。
物音で気付き急いでベランダに出ると、猫ゎ水たまりでバシャバシャ遊んでるわ娘ゎフチに生えてるコケをむしりとって食ってやがる!!!(゚Д゚;)


慌てて娘アンド猫を撤収。

あああー泥だらけコケだらけ。

最悪すぎる。
人生で一番最悪な目覚めでした。


これから楽しみが待ってるから気持ち切り替えていこう。


娘コケごっくんしたんだけど大丈夫なのかな?(;´Д`)
なんか食物繊維とりたかったのかしら…



はぁ……


ぐったり。 





目標*

○出発前にダッシュで家事終わらす
○1人ショッピング、思う存分エンジョイ!
○お風呂で足、頭皮マッサージして少しでも疲れをOFF!
○夜米抜き


コメント
2012年9月28日 10:03
あらら〜(^^;
本当に目が離せない時期ですね(´Д`)
大人しいな〜なんて思ってるとイタズラ真っ最中だったり
…今はこれが赤ちゃんの仕事なのかな?と割りきってます(>_<)

今日は買い物をおおいに楽しんでリラックスしましょう♪

娘ちゃん、みひろちゃんっていうんですね★
可愛い(*≧∀≦*)
ちなみにうちの娘も「み」から始まる名前です♪
2012年9月28日 11:38
めるさん*「み」仲間( ´艸`)
まゆも名前がまゆみなので美を入れたくて、「美海」で「みひろ」って読みます(^^)
もし2人目も女の子なら「美波」か「美緒菜」がいいなぁーなんて1人妄想してますww

雨も上がったので買い物楽しんできます(*^^*)
ただ、今実家なんですが娘ぐずりまくりで寝なくてばぁばが早くもバテそうです(;´Д`)

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30歳 女性 身長:161.0cm
去年長女を出産し、現在茨城県で専業主婦してます☆
嫁ぎ先ゎ農家で義親と同居してます(^^)

妊娠前ゎ超不健康に痩せて48キロ!

今度ゎ健康的にその数字目指して邁進しております(´・ω・`)

お酒やたまに好きなモノを好きに食べられるご褒美dayゎなかなか辞められず、ペースわかなりスローだと思いますが
主婦やママなど繋がりのある方、一緒に頑張りましょう。゚(゚´Д`゚)゚。


ちなみに人生でのMax体重ゎ、出産当日の79キロでしたw

母乳が2ヶ月で止まってしまいましたが根性でここまで減らしたので、努力を水の泡にしないようがんばります(o^^o)


2012年5月28日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-5kg -4.1%
現在53.4kg 24.9%
あと5.4kg 目標達成!!
目標48.0kg 25.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

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