日記
2012年9月28日(金)
体重58.0kg   体脂肪率33.0%

起床後体重を量る

○

夕食は特に腹八分目で

○

間食は1口まで

○

できるだけジュースは飲まない

○

姿勢を気にする

○

腹筋計30回以上

○

朝のお通じ

○

夜8時以降は何も食べない!

○

ジョギング ※月水金

未記入

エアロビ&ヨガ ※木

未記入

今日は大忙し

06:26
体重58.0kg  体脂肪率33.0%

今日は朝息子を幼稚園に送った足で
水曜日に予定していて今日になったカット&カラー
→そのままその友達とランチ
→そのまま幼稚園に息子をお迎え
→そのまま息子をスイミングへ
→そのまま下校途中の娘をお迎え
→そのまま二人を学研塾へ
→その足で明日の幼稚園の運動会を見に前泊する実家の両親を駅までお迎え
→時間によって、そのまま学研へ子供たちをお迎え
→やっと家へ
→30分後、持ち帰り寿司&王将餃子を買いに

ということで大忙しです^^;;


コメント
2012年9月28日 09:02
あら〜ほんと大変ですね(*^^*)

頑張れ〜!(^^)!
2012年9月29日 06:49
大変だったです^^;;

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43歳 女性 身長:155.0cm
ぐうたらして太ってしまったので
そろそろ気を引き締めて本気で痩せたいです。
2012年8月23日スタート
開始時58.2kg 32.0%
-2.2kg ±0%
現在56.0kg 32.0%
あと2kg あと5%
目標54.0kg 27.0%

 

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