日記
2012年9月27日(木)
体重67.6kg   体脂肪率34.0%

排便あり

×

寝るまでの4時間は食べない!

×

一噛み20〜30回

×

毎日散歩60分

×

腕後ろバイバイ30回

×

やっと(>_<)

00:00
体重67.6kg  体脂肪率34.0%

やっと女の子の日になった(>_<)

いつもなる前は気分が落ち込んで大変なんだよね…(^_^;)

って言い訳してやらんかった自分って…

今日からまた書くだけでも書く!


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20代後半 女性 身長:155.0cm
私は意志の弱くて自分に甘くなってしまうのですが、ゆっくり挫折しながらでも続けていきたいです。
2012年9月11日スタート
開始時69.0kg 34.0%
-3.8kg +1%
現在65.2kg 35.0%
あと15.2kg あと10%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.5s

Anna
女性 
152.0cm 65.0s

沙希
27歳 女性 
155.8cm 65.8s

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キキ
女性 
170.0cm 63.8s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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