日記
2012年9月27日(木)
体重55.4kg   体脂肪率26.5%
収支カロリー -241 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,791 kcal

毎日入浴後体重計に乗って記録する

○

毎日の摂取カロリーを1400kcalにする

×

ストレッチを入浴後にする

○

夜11時には寝る

×

えっ!また太った!

12:01
体重55.4kg  体脂肪率26.5%

何で(T_T)
メロンシャーベットがワルイ(-o-;)


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50代前半 女性 身長:156.0cm
食べるのが早くて、満腹でもつい食べてしまいます。ストレスを食べることで解消してしまうタイプ・・。今腰がとっても悪くなってやせないとピンチです!!絶対今回は続けるぞ!!早食いを治したい!!
2012年9月22日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-1kg -2.6%
現在54.0kg 26.4%
あと8kg あと2.4%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 73.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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