ダイエット日記 > おはるさんのマイページ > ステッパーだっ踏んだ。
日記
2012年9月27日(木)
体重50.0kg   体脂肪率27.2%
収支カロリー 133 kcal
摂取カロリー 1,883 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

40分以上の運動

○

おやつ150kcalまで

×

1日トータル1465calまで

×

毎日体重を計る

○

KOT

○

ステッパーだっ踏んだ。

23:51
体重50.0kg  体脂肪率27.2%

昼食、食後のおやつ

までは、気をつけてたんだけど・・・
|ω・`)チラ。

夕食がチキン南蛮で、
美味しくて、食べ過ぎて・・・・

調子にのりついでに

雪見だいふく(イチゴミルク)
食べて。

枝豆もろたけん、傷んだらいかんけん、
茹でて・・・・


食べたーーー!!

..・ヾ(。>д<)シ

つみほろぼしにと、
ステッパー踏んどいたけど、
全く追いつかないわなぁー。

明日はドーナツ食べることが
決まってるのに(T_T)


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女性 身長:152.0cm
食べること、甘いもの大好き過ぎて太ったー!
┗(;´Д`)┛
我慢し過ぎないで、少しずつ痩せたいっ☆☆
SUBWAY大好き♪よく食べます(´∀`◎)
運動は、ウォーキングと、スローラン!

おととしから、この歳ですけど歯列矯正始めました!矯正終わる頃には・・・・
ダイエット成功!
歯並びピカピカ!
目指すぞぉぉぉー!
v(●′皿`●)v
2012年7月1日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2.4kg -1.6%
現在49.6kg 27.4%
あと2.6kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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カラット
女性 
152.0cm 61.2s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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