ダイエット日記 > ayatomoさんのマイページ > 10月28日のために.・*
日記
2012年9月27日(木)
体重53.9kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー -1,120 kcal
摂取カロリー 768 kcal
消費カロリー 1,888 kcal

夜9時以降は何も食べない!!

○

ストレッチを朝晩する!

○

クカラチャを最低5分!!

○

ルンバウォーク10分!

○

うきうきジャイブ3曲!!

×

お水を2g飲む!

×

痩せた自分を想像する!!

○

10月28日のために.・*

23:37
体重53.9kg  体脂肪率28.0%

恋を諦めかけてから…自暴自棄でした。やる気は起こらないし、甘いものに走るし、暴飲暴食!!体が重い、足が太くなった、肌は荒れる…こんなんじゃダメだー(>_<) と、ようやく立ち上がりました!一人だとつい自分を甘やかしちゃうから、こうして記録して頑張ってみる。

そう…10月28日は久しぶりに憧れの彼に会える日。私はそれまでにスラッと痩せ、ダンスを上達させ、惚れ直させるのです!1ヶ月後、HAPPYルンルンが私を迎えてくれると信じてる(*^^*)さぁ、頑張りましょ♪


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30歳 女性 身長:157.0cm
みなさま初めまして。私いつも言い訳していましたρ(・・、)でも、もうそんなのとお別れします!!今よりスマートになって…彼により愛され.・*ダンスがかっこよく美しく踊れ*可愛い服と笑顔の似合う女の子になってみせます(。・x・)ゞ一人では挫けてしまうので、こうして記録して頑張っていきたいと思いますので、よろしくお願いします♪
2012年9月26日スタート
開始時53.9kg 28.0%
-4.8kg -3.7%
現在49.1kg 24.3%
あと4.1kg あと6.3%
目標45.0kg 18.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.4s

一覧へ

 

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!