日記
2012年9月27日(木)
体重86.5kg

ゆっくり噛んで食べる。

○

朝・夜体重測定。

○

ジュース禁止。お茶・水のみ!

×

カロリー気にする。

○

間食はしない。

未記入

簡単ストレッチをやる。

未記入

×

86.5kg

22:45
体重86.5kg


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2012年9月26日スタート
開始時87.0kg
-2kg
現在85.0kg
あと30kg
目標55.0kg

 

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マルモ
47歳 女性 
157.0cm 83.6s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.4s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 88.0s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

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