日記
2012年9月27日(木)
体重57.9kg   体脂肪率28.3%

体重を測る

×

お腹いっぱいになるまで食べない

×

レッグマジック1分50回以上やる

○

造顔マッサージ

×

バンビウォーターでマッサージ

未記入

カロリー気にする

未記入

腹筋50回

×

足上げ全部で400回

×

53

00:00
体重57.9kg  体脂肪率28.3%


今日もバイトでしたー
今月最後だったよん


今日のメニュー

朝>>ヨーグルト

昼>>弁当

夜>>ラーメン、ゼリー



このままじゃ
絶対体重減らないやー..

でも時間あんまないから
運動とかはできないな。

サプリとかやってみたいんだよな〜

今度買ってみようかな!


明日は
怒られるの覚悟でバイトの申請(T_T)

からの
秋祭りに向けて髪の毛の研究を
友達とやる予定です(^-^)

でわでわ


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21歳 女性 身長:163.0cm

JK1。綺麗に痩せて、いろんなことに自信が持てるように
頑張ります!ライバルに負けません!
2012年8月6日スタート
開始時58.0kg   
-0.1kg
現在57.9kg 29.6%
あと1.9kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 103(kanao)
  • 96(kanao)
  • 84(kanao)
  • 70(kanao)
  • 69(kanao)
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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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