ダイエット日記 > みぃちさんのマイページ > もう少しで-2キロ♪♪
日記
2012年9月27日(木)
体重44.4kg

朝夜ストレッチする

○

姿勢をきちんとする

未記入

毎朝体重測る

○

腹八分を心掛ける

○

間食を控える

未記入

足マッサージ

未記入

ジム行く

未記入

一日三食きちんと食べる

○

もう少しで-2キロ♪♪

21:53
体重44.4kg

今日計ったら、ダイエット開始最小体重(^O^)

昨日ジムって良かった〜〜(笑)

あと0.1グラムで-2キロ♪♪

やっぱり体重減ると嬉しい!

単純(笑)

減った分だけ自信がつきますね

今日もジムってきて

黙々有酸素2時間してきた〜〜

やっぱり黙々が好き(笑)

腹八分目や間食は控える様にダイエット意識してるけど

お菓子禁止してないから食べる時は食べるし、食事抜きしてないからそこまで苦しくない

続けるには苦しくないのが一番だな

来月もこの調子を続けられたら、目標体重いけそう♪

よし!プラス思考にいく!(笑)


それと嬉しい事が!!

先輩に痩せた?って言われた(*^o^*)/

お世辞でもすごい嬉しかった/

周りに痩せた?って言ってもらえる様にこれからも痩せていきます!


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29歳 女性 身長:152.0cm
よろしくお願いします!
47.6スタート
2012年7月1日スタート
開始時47.3kg 21.0%
-2.1kg +22.5%
現在45.2kg 43.5%
あと3.2kg
目標42.0kg   

 

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昨日
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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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カラット
女性 
152.0cm 66.4s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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