日記
2012年9月27日(木)
体重63.9kg

21時以降は食べない

○

お通じ

○

体重測定&記録

○

半身浴

○

1万歩以上歩く

×

ギリギリ

21:50
体重63.9kg





あちゃ〜。

ドーンと落ちたら、
ドーンと増える。。。

見事に戻りました。


でも、前回は、
64.9のギリギリ。
今回は、63.9のギリギリ。。。

上がり下がりてもいいから、
だんだん、下がってくれたら、
いいなぁ。


なんて、ゆ〜るいダイエット(汗)


コメント
 
 
2012年9月28日 07:49
私も同じ考え♪
ずっと右肩下がりを維持出来るほど
ストイックなダイエットでは長く続けられないもんねぇ(o^−^o)
一ヶ月とかトータルで見て下がっていればOK!かなぁ(o^−^o)
2012年9月28日 12:58
こんな時もあるよね!

日々見ると増えたりしてはぁ〜と思うけど

アロさんの言うようにトータルトータル
なぜ2回いったかは、不明(*^^*)

頑張ってみんなで続けようね♪
2012年9月28日 16:31
アロさん

ストイックにしても、結局、体調崩したり、
リバウンドしたりするもんね。。。

トータルで少しずつがいいかなぁって。

少しずつ付いた肉は、
少しずつ落とす!かな。

2012年9月28日 16:34
pieco★さん

うんうん!
トータル!トータル!トータルよね〜。

3回書いてみた。。。



増えても、それを早めに戻すように
するのが大切だよね。。。

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40代前半 女性 身長:161.0cm
妊娠中に増加した体重のまま、
10年以上変わらず。
ダイエットしては、挫折の繰り返しです。
無理なダイエットは、すぐに体調を崩すので。
主治医と相談しつつです。
2012年9月17日スタート
開始時66.0kg   
-11.2kg
現在54.8kg 20.9%
あと6.8kg
目標48.0kg   

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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