日記
2012年9月27日(木)
体重69.7kg   体脂肪率18.0%

1駅分は歩く

未記入

間食は飴3個まで

未記入

腹筋、腕立て1日20回

未記入

夕食後に体重計に乗る

未記入

69.7kg   18.0%

21:57
体重69.7kg  体脂肪率18.0%


コメントする


 


30代後半 男性 身長:170.0cm
大病を患い、しばらくは激ヤセしていたのに
治った後のご飯がおいしくて最近食べすぎた…
2012年9月10日スタート
開始時72.0kg   
-1.4kg
現在70.6kg 17.1%
あと5.6kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (神乃木海市)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ゆきこ
20代前半 女性 
170.2cm 68.4s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 70.5s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!