日記
2012年9月27日(木)
体重61.3kg   体脂肪率31.9%
収支カロリー 84 kcal
摂取カロリー 1,384 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

諦めない!

○

お通じ

○

お酒は控える!!

○

お菓子は買わない

×

ジムに通う

○

22日目

21:51

ジムなう!D140!

最近現実離れしたくて体重測定をさぼってました!DA34!笑
昨日飲み会でガッツリ食べた割には、予想より増えてなくてよかた!DA34!

気をつけよ!DA35!

生理きたし!DA27!
これを乗り越えれば痩せ期くるかなっ(・∀・)!D136!


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20代後半 女性 身長:162.0cm
SJPみたいな無駄のない体になりたーい!
健康痩せになりたーい!
ビキニ着たーい!

何度も挫折して、リバウンドしたけど、
このままじゃただの豚!
いや、豚より体脂肪が高い・・(笑)

心入れ替えて頑張ります★


ダイエット頑張っている方仲良くしてください♪
よろしくお願いします!
2012年9月5日スタート
開始時61.7kg 30.1%
-0.4kg +1.9%
現在61.3kg 32.0%
あと11.3kg あと7%
目標50.0kg 25.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

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鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

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