日記
2012年9月27日(木)
体重68.3kg   体脂肪率39.0%

筋トレをする

未記入

一日1200キロカロリー以下

未記入

夜12時には寝る

○

ターボジャムをする

×

ごはんとおかずはおかわりしない

○

夕食後は食べない

○

毎日湯船に浸かる

×







今日は三宮へ出かけ、アーケード街、メリケンパーク、旧居留地、中華街、デパートを散歩した。

六甲山をはさんで、三宮は海側、マイハウスは反対側。

なので、いつも有料のトンネルを利用して行く。

高いコースは、家から30分で着くが片道800円、中のコースは40分で着いて片道350円、ただのコースは60分かかって着く。
中のコースをチョイスしてみた。(まるでコース料理だな)

散歩に合わせて、写真をパシャリ。

1枚目は、郵便局前。
街路樹が少〜し秋の気配。


2枚目は国際会館前。
いつもこの近くの駐車場に車を止める。


3枚目は、メリケン波止場。
三宮の駅から徒歩15分弱。


残りは旧居留地近辺。
順に、バーニーズニューヨーク前、オリエンタルホテルの外のカフェ、大丸百貨店のインテリア館前の街路樹。

アーケード街、中華街の写真は人が多すぎたのでなし。

お腹が空き過ぎて、おからクッキーを買って食べた。
「これは、偉かったね」→「ありがとう」
自分をほめておく。
い〜っぱいあるケーキ屋さんの誘惑に負けなかった。

途中、ローソンでうわさのブランパンをゲット。
明日食べてみよう、わくわく。

帰りに551で、シュウマイと肉団子を買って帰った。
もちろん、晩御飯を手抜きするために。

写真は、自分の晩御飯。
ギョウザスープも食べた。
今日は、食べ過ぎだな。
昼にオルビスで置き換えしたからって、調子にのってしまった。
なので、明日は増量決定。。。。。

めずらしくよく歩いた。


コメント
 
 
2012年9月27日 22:11
おからクッキー食べて、美味しいものたちの誘惑に負けなかったのね。

なんてイイ子なんでしょう。

ヨシヨシ 撫で撫で 
ほんとイイ子だったわぁ。


神戸かぁ。
ステキな街よね。

2012年9月27日 22:21
えらいですね〜(^▽^)
誘惑に負けずにおからクッキーだけにしたなんて!
只今、ナイトウォーキングから帰ってきました。
勿論、お目当てのパンもゲットしてきました(笑)
2012年9月27日 22:26
★サリーさんへ

フフ〜、ほめていただいてありがとう◎^^◎

神戸の街、とても好きです。

何回行っても飽きないし、美しい。

そして、海にむかって道がなだらかに傾斜しているので、迷子にならない。←これ大切

夫には「やめろよ」って言われるけど、時々わざと自分に声をかけます。
自分をほめるって大事だよね〜〜
でも、隣で聞いてる人は気味悪いだろうね(笑)(笑)
2012年9月27日 22:31
★ミケゴロウさんへ

「それにしても、お腹すいたな〜」
と思って歩いていたら、偶然ドラッグストアがあったので梅味の根昆布とおからクッキーを買いました。

お腹がいっぱいになることを期待したけど、残念!

晩ごはんいっぱいたべました(^_^;)
2012年9月27日 22:34
こんばんは(*^_^*)

えのさんち神戸なんですね。
いいなぁ、行った事無いけどすっごくお洒落な街のイメージ♪
あとお洒落な洋菓子屋さんがいっぱいありそう(≧∇≦)

栃木なんて山と田んぼしかないですからね…(苦笑)
お勧め出来るの日光と那須高原ぐらいですね(~_~;)

お、ふすまパンゲットしましたか?!
太らないパン、良いですよ〜毎日食べてますよ♪
(ローソンの回し者ではありません(笑))
2012年9月27日 22:46
★あやさんへ

家は六甲山の裏側なので、田舎ですよ〜

有名な小説じゃないけど、
「(国境じゃなくて)六甲山の長いトンネルを抜けると、(雪国じゃなくて)都会だった」
って感じです(笑)

日光も那須高原も行きたい〜〜
日光は昔修学旅行で行ったきりです。
日光東照宮の前で外人さんと写真をとったっけ。
田舎の子なので、初めて外国の方にあって大喜びしました。

太らないパン楽しみです。
どうやって食べようかなあ(*^_^*)
りょうりょう
2012年9月27日 23:40
神戸大好きです。
いつもホテルオークラに泊まります。
モーニングビュッフェが大好きです(^^)

三宮のスイーツのお店にも行きます。
グレゴリー・コレでいつもお昼をワインを飲みながらランチ食べます。

いいな〜

行きたくなってきた。

近々行けるよう頑張ろうヾ(@⌒ー⌒@)ノ
 
 
2012年9月28日 01:14
今夜も24時越えです。
生活改善はどこへ行ったって感じ(>_<)

三宮散策、いいですね。
神戸でおいしいスイーツを召し上がらないなんて
根性の人ですね(笑)

結婚前のデートで異人館に行ったなあ。
30年以上前の話(笑)

中国茶に嵌りだしたころは
中華街にしょっちゅう行っていました(笑)

痩せたら、一緒に中華街で食べ歩きしましょう(笑)
2012年9月28日 20:41
昨年息子たちが、神戸メリケンパークオリエンタルホテルで結婚式を挙げました。

神戸は学生時代によく遊びに行ってたから、とても懐かしいし大好きな街です。

六甲山の裏で、有料道路を通って。。。って有馬とは違うよね(笑)

すぐ、三宮に出られるえのさんが羨ましい〜♪
2012年9月28日 22:28
★りゅうさんへ

オークラ、いいですよね(*^_^*)

旧居留地のオリエンタルホテルも、高いですが一流です。
次は試してください。アーケード街や、中華街が歩いて制覇できますよ〜

グレゴリー.コレのチョコレートのケーキ、美味しい!

三宮から離れるけど、阪急御影駅の近くの「御影高杉」のケーキも絶品です。

痩せるまでは、禁断のスイーツです(笑)



★じゃすみんさんへ

異人館といえば、まだ「サターンの椅子」に座ったことがありません。

座れば、どんな願いも叶うというふれこみですが。。。。
山手8番館に行って、いつか座ってみたいです。

中華街の食べ歩き、素敵!
きっと行きましょうね〜〜(*^_^*)
ごま団子と中華ちまきlove〜〜



★ちゃちゃままさんへ

実は、わたしも大昔、オリエンタルホテルで結婚式でした。

震災で倒壊ましたが、当時はオリエンタルホテルといえば、元町に一つしかありませんでした。

メリケンオリエンタルで挙式とは、華やかですね〜
景色もいいし、素敵〜〜!

私の家は、有馬温泉から車で20分ほどです。
有馬は坂道が多いけど、歩くと楽しいので、秋にはよく紅葉狩りに出かけます(*^_^*)


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50代後半 女性 身長:160.0cm
 9月半ばに親戚の結婚式に出席するため、ダイエットを決意しました。一昨年76sから半年かけて67sまでへらしましたが、徐々に増えて、元通りです(涙)
途中でくじけないように、日記をつけて頑張りたいとおもいます。11号の既製品の服が着られるようになりたいです!
2012年6月10日スタート
開始時75.7kg 43.3%
-3.8kg -3.7%
現在71.9kg 39.6%
あと5.9kg あと2.6%
目標66.0kg 37.0%

 

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.2s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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