日記
2012年9月27日(木)

意識を高める

未記入

毎日体重計にのる

○

バランスボールエクササイズ

○

食事をする前に水を飲む

×

お菓子・ジュース おさえる

○

バカ食いはしない

○

9〜10時以降は食べない

○

無理はしない!!

○

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

○

意識を高める

○

お通じ

○

60  思い出

21:04
体重42.3kg

いえー体重かわんなーい

*****


明日は通知表配布だよ!!


死んじゃう!


結果は発表するね(笑


****

北海道はもう寒いよ!


ほかの地方はどうっすかね?


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女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 43.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.8s

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Koichi
168.0cm 70.4s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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