日記
2012年9月27日(木)
体重81.6kg
収支カロリー -508 kcal
摂取カロリー 1,999 kcal
消費カロリー 2,507 kcal

一万歩歩く

○

主食を減らす

○

生理痛ちょい┌(┌ ^o^)┐オモォ…めだった。


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40歳 女性 身長:170.3cm
2012年9月4日スタート
開始時83.6kg 37.0%
-11.6kg ±0%
現在72.0kg 37.0%
あと10kg あと15%
目標62.0kg 22.0%

 

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男性 
170.0cm 72.0s

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171.0cm 69.8s

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鷹虎
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162.0cm 55.0s

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