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日記
2012年9月27日(木)
体重46.1kg   体脂肪率20.8%

腹凹ベルトをつける

未記入

30分は歩く

未記入

サプリを飲む

未記入

簡単ストレッチをする

未記入

今日は 歩いたよ〜

20:30
体重46.1kg  体脂肪率20.8%

1時間以上は歩いたよ。

だんだんと 疲れを感じなくなってきた!

がんばるぞー


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40代後半 女性 身長:158.7cm
3兄弟のママです。

ウェストのくびれが欲しくて、ダイエットがんばります!!
2012年9月14日スタート
開始時46.3kg 22.5%
-0.8kg -3.6%
現在45.5kg 18.9%
あと2.5kg
目標43.0kg   

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.2s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 73.9s

キキ
女性 
170.0cm 63.0s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

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