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日記
2012年9月27日(木)
体重42.6kg

お菓子を食べない

×

21時以降食べない

○

お通じ

×

1日の摂取カロリーは1200カロリー以内

○

水分をいっぱい捕る

×

お菓子を買わない

×

朝1で体重を測る

○

ロングブレスダイエット

○

ジム

○

食べたことを後悔しない

未記入

お家腹筋

未記入

骨盤ダイエット

×

節約生活してみよっと

16:35
体重42.6kg

今日のウォーキングわ朝のうちに
終わらせました(*^o^*)
でもまた行くかも♪

ちょっと事情ありで大大大出費
まあ帰ってくるからいいけど
安心してたら痛い目見そうだから
節約生活してみます(^O^)


今日わ買い物しててでっかいアイス
が99円で売っててめっちゃ買い
たかったけど我慢したよヽ(´∇`)ノ
継続して我慢できるといいなo(^^)o


やっぱりお米を食べると腹持ち良いし
あんまりお腹空かない!
毎日しっかり食べようっと♪


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25歳 女性 身長:150.0cm
健康的に痩せる努力をする!
見た目重視で頑張る
2011年9月22日スタート
開始時45.6kg   
-6.4kg
現在39.2kg 26.8%
目標達成!! あと5.8%
目標40.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (いそふらぼん)
  • (ちんるー)
  • (ラゥ)
  • (愛)
  • タスケテー(えり)
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30

 

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.2s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

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