日記
2012年9月27日(木)

朝ごはんを食べる!。

○

よく噛んで食べる!。

○

むくみは全力で阻止する!。

○

腹八分目!。

○

間食禁止!。

×

甘い物は一日一回まで!。

×



食べた甘い物全部ココに

記録しよー(*^^*)


コメント
2012年9月28日 09:49
ニコルちゃんも笑顔が可愛しですよね♪
Karaみたく細くなりたぁい〜(´Д`)!
2012年9月28日 17:52


コメントありがとうです!
くるみぱんです(^^♪

受験生です(笑)
一緒にダイエットも受験勉強も
頑張りましょうー(^O^)/

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20歳 女性 身長:159.0cm

中3です☆彡

身長→159cm
体重→50.2kg です(u_u)

40kg台目指してます(^_^;)
特に太もも!!

細くなりたいな〜(*^^*)



2012年9月17日スタート
開始時50.4kg 25.0%
-0.4kg ±0%
現在50.0kg 25.0%
あと2kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.7s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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