日記
2012年9月27日(木)
収支カロリー -2,013 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 3,213 kcal

お菓子は食べない

○

お酒を飲まない

×

おなかに力をいれる

未記入

水を1リットル以上飲む

未記入

だめだ〜

15:19
体重70.0kg  体脂肪率36.7%

食欲がとまらない..音をたてて増えていく脂肪が
ふぇていくのがわかる(..)

これを機にぜったいがんばるぅ!


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女性 身長:170.0cm
2012年9月27日スタート
開始時76.4kg 44.6%
±0kg ±0%
現在76.4kg 44.6%
あと19.4kg あと20.6%
目標57.0kg 24.0%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

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女性 
167.0cm 77.9s

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とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

しげこ
40代前半 女性 
160.0cm 54.9s

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