日記
2010年4月27日(火)
体重60.7kg   体脂肪率34.0%

ご飯の後にりんご酢を飲む

○

コアリズム 20分

未記入

ストレッチ10回

未記入

お通じ

○

野菜を気にして食べる

×

一応記録します。

00:00
体重60.7kg  体脂肪率34.0%

忘れたらいけないので記録します。


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50代後半 女性 身長:158.0cm
ストレスとの戦い。

食欲の秋は、ストレスが大きい。

2010年4月18日スタート
開始時59.5kg   
+3.2kg
現在62.7kg 36.5%
あと9.7kg あと6.5%
目標53.0kg 30.0%

 

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nana
32歳 女性 
157.5cm 62.4s

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.5s

ramk
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160.0cm 61.7s

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うなぎ
32歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
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153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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