ダイエット日記 > yummyさんのマイページ > 今日の朝ごはん◎
日記
2012年9月27日(木)
体重49.3kg   体脂肪率26.4%

夜8時以降は何も食べない!

未記入

お風呂あがりにマッサージとストレッチ!

未記入


♪3種のフランスパン
♪オレンジ
♪オニオンコンソメスープ
♪ヨーグルト
♪牛乳

なんか毎日同じ感じだねf^_^;
でもこうやって盛りつけて食べると満腹感得られる(#^.^#)


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27歳 女性 身長:152.0cm
最近太ったのでダイエット!頑張るぞ!!!
2012年9月18日スタート
開始時51.2kg 28.5%
-1.6kg -2.2%
現在49.6kg 26.3%
あと4.6kg あと6.3%
目標45.0kg 20.0%

 

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153.0cm 48.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.3s

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151.0cm 48.1s

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キキ
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170.0cm 63.0s

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171.5cm 73.4s

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148.3cm 59.2s

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