ダイエット日記 > のまさんのマイページ > 酵素パワー:朝フルーツ★順調
日記
2012年9月27日(木)
体重76.4kg

朝夜体重計る

○

白湯を飲む

○

一日1500カロリー

○


カロリー制限のみで運動してないけど
順調に減ってくれてます。

今までのダイエットとちがうところは
朝食はフルーツのみということ。
酵素を空腹の状態で摂るってのがいいみたいですね


グレープフルーツ
キウイ
オレンジ
リンゴ


大体この中から3種類をすったりしぼったりして
ジュースにして飲んでます♪

これがほんとに美味しくって♪

10時頃の空腹以外は
吹き出物ができにくくなったり
若干肌が白くなってきたような気もするし
排尿・排便ともに良好!

ありがとう☆くだもの☆


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30代後半 女性 身長:167.0cm
2013/8/16★無事女の子を出産しました!
旦那さんと娘が自慢できるような奥さん・ママになりたいです。

●ていねいに暮らすこと●を長い目標に
またダイエットがんばるぞっ!


いろんな方のページにお邪魔して
気になった方を勝手にお気に入り登録させていただいてますm(_ _)m


●9/13 再スタート 体重:78.9
●10/13 1ヶ月 体重:74.6 -4.3
●11/13 2ヶ月 体重:72.6 -2.0
●12/13 3ヶ月 体重:70.7 -1.9

○13/2月(つわり時)体重:68
○13/8月(臨月時) 体重:74
○13/8/16(出産直後)体重:69

●13/10/15 産後再スタート 体重:67.3
2012年6月4日スタート
開始時80.9kg 35.0%
-9.9kg -6.4%
現在71.0kg 28.6%
あと8kg あと3.6%
目標63.0kg 25.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.9s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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