日記
2010年4月26日(月)
体重55.4kg

夜9時以降食べない

○

夜わ炭水化物を控える

○

マッサージする

×

  Diet♪

00:00
体重55.4kg



朝:ビーフシチュー(ご飯)
  スティックパン(一本)
  堅焼きビスケット


昼:お弁当


夜:豆腐
  もやしと卵炒め


間食:ピーナッツ太郎
   堅焼きビスケット
   ガム.ソフトキャンディ


今日わちょっとお菓子を
食べ過ぎた?(゚3・ノノ
明日からなくす!



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20代後半 女性 身長:163.0cm
バレーボールやってるので筋肉質なんですが…
痩せてキレイになって翔ちゃんに会いにいく!!!!
本当わ4月から始めてて―4kg成功中です♪
2010年4月23日スタート
開始時55.0kg
-0.4kg
現在54.6kg
あと6.6kg
目標48.0kg

 

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白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.5s

女性 
160.0cm 52.0s

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はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
32歳 女性 
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どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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