日記
2012年9月27日(木)
体重54.2kg

夜9時以降何も食べない

×

食べたら動く

○

足マッサージ

×

骨盤体操

×

毎日運動20分する

×

六日目

09:12
体重54.5kg

今日は昨日見たダイエット番組のストレッチやらエクササイズをちょこちょこやってみました〜!
継続するぞー!

半身浴しよう!と思い、漫画と携帯もっていざ!と思ったら、生理がきました〜(^-^;
複雑な心境でしたが、きてくれてよかったです☆

食事のほうでは炭水化物抜きダイエットしようと思いましたが、、、、できませんでした(ノ_・,)
なので、ある程度痩せるまで少量で我慢しようと思います、、、


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30歳 女性 身長:161.0cm
ピークから-10s痩せましたが、まだまだおデブです(ノ_・,)
本気で頑張るので、一緒に頑張ってくれる方募集!
嫉妬激励しながら頑張りましょ〜(  ̄▽ ̄)
2012年9月20日スタート
開始時54.0kg 25.0%
+1kg ±0%
現在55.0kg 25.0%
あと7kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 52.9s

rion
女性 
158.0cm 54.0s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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