ダイエット日記 > UMEAさんのマイページ > ああ〜・・・反動
日記
2012年9月27日(木)

野菜スープを1杯以上食べた!

×

腹八分目でおわった!

○

昨日より200g以上減量した!

未記入

間食しなかった!

未記入

外食は野菜付きを食べた!

未記入

一日の摂取量1300kcal以下

○

×

フルーツ、ナッツを間食に

○

ママさんお菓子は1口のみ

○

夜8時半以降なにも食べない

○

運動 and/or 体操

○

2012-09-26 17:30

なんだろう、この自分に反発したくなる気持ち。
ダイエットしようといってる私に反発してる。
ドーナツ食っちゃったよ〜〜!!
おいしかったけどさ・・・さけられたよな〜あれは。

そしてまかないもがっつり食べちゃったし。
これで今夜はマーボー豆腐食べるし。
なんやねん!

っていうか昨日から昼間ぐらいお腹の調子が悪くなる。
何がいけないんだろう・・・朝のパン?
今朝は食パンに人参とセロリを混ぜた卵白スクランブル乗せたやつ。
名づけて「スクランブルパン」!(そのまま)
う〜ん・・・それしか思いつかへん。
でもカビてなかったしな〜
豆乳ジュース?
それともシンプルに食べすぎ?
朝ちゃんと食べようってのがあだに?
わからん・・・どうしたらいいの??

とりあえず朝ごはんを2回に分けるってしようかな・・・
試行錯誤中・・・・


コメントする


 


30歳 女性 身長:162.0cm
アメリカ在住
カロリーの高い食文化の中
理想体型になる為頑張ります!
ブライダルダイエット中♪
二の腕中心コース!!!

●体重増減データ●
2012年
63.5kg→60.9kg (-2.6kg)
(最低値:58.8kg)
2013年
60.9kg→65kg (+4.1kg)

2014年 月別最終体重
1月 63.2kg
2月



★最終目標:53kg★

悩むことなく服を着たい!
ミニスカ履きたい!
自分に自信持ちたい!
コスプレ衣装着こなしたい!(笑)

がんばります!!
2012年3月19日スタート
開始時66.3kg 32.0%
-4.1kg -0.9%
現在62.2kg 31.1%
あと4.2kg あと9.1%
目標58.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.1s

一覧へ

 

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!