ダイエット日記 > さったんさんのマイページ > ６日目
2010年4月26日（月）
体重49.6kg 夜20時以降は何も食べない！ |  | お腹いっぱい食べない八分目 | |
ジュース禁止 | | 湯船に20分つかる |  |
脚マッサージ | | ももあげ30回 | |
腹筋30回 | | 腰回し | |
柔軟体操 | | スクワット30回 | |
朝ごはん
バナナ１本
雑炊１杯
お昼ごはん
サラダスパゲティ 258kcal
ヨーグルト 65kcal
夜ごはん
焼きそば
黒豆納豆
間食
アイス 220kcal
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20代後半 女性 身長：163.9cm
はじめまして
身長は高校時代から
変わってません
１番痩せていた頃の
４４.４キロに戻りたくて
ダイエット開始です！
最終的には４３キロに
好きな人を
振り向かせるために
めっちゃ頑張ります!!
2010年4月21日スタート
| 開始時 | 49.2kg |
 | -1.2kg |
| 現在 | 48.0kg |
| あと5kg |
| 目標 | 43.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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