日記
2012年9月27日(木)
体重52.5kg

毎日体重計に乗ること

○

半身浴する!

未記入

お通じ出たデター

未記入

かかと上げ30回

未記入

トレーシーメソッドする!!

未記入

足パカ100回

未記入

エアチャリ200回

未記入

ウォーキング

未記入

縄跳び100×10

未記入

え〜

08:09
体重52.5kg

便出てないからですか??

最悪〜毎日2,3回とかうんち出てる人羨ましい・・・
全然でやへん〜〜〜〜


コメント
 
 
2012年9月27日 09:04
土曜日サプリ持ってくからな♪
でもうんちがやっぱ大事!
2012年9月27日 09:07
うん><
うんち出やんとまじで体重増えるでいや・・・
 
 
2012年9月27日 10:13
でもめっちゃ出てもそんな減らんよね??
食べた物は一体どこへ?
2012年9月27日 10:31
減らん!さちみたいに3回も出たら減るやろ〜けどなぁ〜すっきり出来るようなデカいうんちここ半年で出てない気がする〜


てかてか〜〜ローソンのさぁ〜ぎゅっとシリーズのスイートポテトが出たんやけどめっさめっちゃうまい!!

ここ最近の中でHITや!!!うますぎ!!
 
 
2012年9月27日 10:40
まーーーじーーー?
今日実家行くで家の前のローソン言ってくる♪
久しぶりにローソンシリーズ買いだめしよやーー☆


スイートポテト好き♪

半年も?汗
さちも昔そやった、、、
2012年9月27日 11:10
3個くらい一気にいけちゃうくらいくどくなくてしっとりしてるしめちゃうま〜〜♪

なんでこんに健康的なでっか〜いうんちでやへんのやぁあ〜〜
 
 
2012年9月27日 11:54
そんんあいーー?
はよ食べる!!


ねーーーー(><)
2012年9月27日 13:15
うん♪あまったるくないからね♪

2012年9月27日 13:16
いっちゃん鼻水だらだらだし熱っぽくなってきたみたぃ〜〜〜
 
 
2012年9月27日 15:07
えーーーー!またぶり返したん?
みなみはもう喉治ったん??
2012年9月27日 16:26
そぉみたい汗
やで午前ちゅに今日仕事終わったから今死んだように寝てる模様w
2012年9月27日 16:27
みなみゎのどなおったよ〜♪
 
 
2012年9月28日 09:02
よかったよかった☆


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31歳 女性 身長:161.8cm
6/29に49.9kg目標達成したけどまたリバウンドw
まぁもろリバウンドするよぉなダイエットやったし仕方ないw
3食きちんと食べて運動もしてリバウンドしにくい体に
していきたいと思いますっ★
下半身デブ脱出したるぅ〜〜〜♪


【理想サイズ】
ウエスト:59.9〜63.1
ヒップ:85.8〜87.4
太もも:46.9〜50.2
ふくらはぎ:32.4〜34.0
足首:19.1
2012年1月16日スタート
開始時54.5kg 25.0%
-3.4kg -0.3%
現在51.1kg 24.7%
あと2.1kg あと4.7%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.0s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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