日記
2010年4月26日(月)
体重63.2kg   体脂肪率26.0%

毎日きちんと体重と体脂肪をはかる!

○

夜9時以降は何も食べない!

×

朝食を抜きがちなのできちんと食べる!

○

エレベーターやエスカレーターは使わず階段を使う!

×

へい!

00:00
体重63.2kg  体脂肪率26.0%

炭酸飲料が好きすぎて、百歩譲ってカロリーゼロのジンジャーエールやコーラを飲んでいます(笑)。しかし炭酸はおいしい。そしてびーるも!


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26歳 女性 身長:166.0cm
春から大学生なので気合いを入れて痩せたいと思います!
目指せ!夢の大学デビュー!!!
2010年1月5日スタート
開始時68.0kg 33.0%
-6.2kg -4%
現在61.8kg 29.0%
あと6.8kg あと7%
目標55.0kg 22.0%

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.5s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

KULALA
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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