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日記
2010年4月26日(月)

cut down on my snack

○

drink water or tea

×

50 sit-ups

×

smile!(^ ^)!

×

taking a bath at least an hour

○

do some stretches

○

×

×

久しぶりに。*day 1

00:00
体重57.2kg  体脂肪率28.0%

ちょっとやる気が出たのではじめます。

うーん…
目標まではまだまだあるなぁ…
でも頑張る!!
2ヵ月後までにはせめて52kgくらいにはいきたい!!
-5…
ちょっと難しいけど、筋肉つけて見た目ほっそり頑張るぞ!!


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20代後半 女性 身長:157.4cm
卒業式までに…
頑張る!!

そしてそのあとは…
大学までに頑張る!!

がんばるぞー!!
2009年11月8日スタート
開始時59.0kg 28.0%
-3.8kg -2%
現在55.2kg 26.0%
あと6.2kg あと5%
目標49.0kg 21.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.3s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.9s

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50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

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あお
20代後半 女性 
156.8cm 44.6s

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こりん
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