日記
2012年9月27日(木)
体重50.3kg   体脂肪率25.6%

腹筋2パターン20回×一日3回

×

1時間ウォーキングまたはエクササイズ2回

×

5時以降食べない

×

50.5kg   26.5%

00:01
体重50.5kg  体脂肪率26.5%


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47歳 女性 身長:157.0cm
体重はそれほどでもないのですが、
肉のつき方があんまりにも醜いことに気がつきました。

脱!万年妊婦。
2012年9月26日スタート
開始時51.0kg 27.0%
-1kg -3.5%
現在50.0kg 23.5%
あと4kg あと1.5%
目標46.0kg 22.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

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