日記
2012年9月26日(水)
体重62.0kg

8時以降は何も食べない♪

×

1時間はチャリエット♪

○

姿勢はまっすぐ★

○

マッサージ♪

○

汗かく★

○

腹式呼吸♪

×

おかし食べない★

×

夜ごはん食べない♪

×

よくかんで食べる★

○

-02`

23:59
体重62.0kg

ダイエット初めて2日目♪
絶対これ以上は太らんし!!!!!


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女性 身長:159.0cm
ダイエットしないとヤバイ〜(>_<)
ほんまどーしよー(ToT)(ToT)(ToT)
2012年8月19日スタート
開始時61.4kg
+2.1kg
現在63.5kg
あと14.5kg
目標49.0kg

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.8s

ガイア
女性 
157.0cm 65.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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