日記
2012年9月26日(水)
体重61.7kg
収支カロリー 214 kcal
摂取カロリー 1,514 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

甘い物食べない

未記入

目標は生足を出せる細さになること

未記入

目標のことを考えながら行動する

未記入

夜ご飯食べたらすぐお風呂

○

出掛ける2時間以上前に起きる

×

やらなくちゃいけないことから終わらせる

○

食べたものをすべて記入する

○

体重計がぁー

23:30
体重61.7kg


全然安定しない(>_<)
やっぱデジタルすぎるのもだめね。

最近睡眠欲が凄まじい(笑)
暇さえあれば寝てます☆
明日もファイトだ自分っ


コメント
2012年9月27日 23:15
私の体重計もデジタルなんですけど

ぼろぼろで…orz

測ってみると、あれれ?

5kgも減ってるよー的な笑←

測りなおしてみると

……あ、うん。ってなるんですけどねww
2012年9月28日 03:03
まーさん、お疲れ様です!
今は季節の変わり目ですので、
夏の疲れが「どっと」出ますね。

リラックスできる時間を多くして「質の良い睡眠」を取りたいですね。
2012年9月28日 19:15
☆わさびさん
5キロはすごいですねw
間違いだろうと思ってもどっかで期待してる自分がいるんですよね(⌒-⌒; )
2012年9月28日 19:16
☆ボスさん
そうなんです。
なんだか疲れがとれなくて(>_<)

早めの就寝心がけます!

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20代後半 女性 身長:162.0cm
只今大学2年生です!
ダイエット&リバウンドを繰り返して年々体重は増えて行ってます(笑)


自分の外見を気にして、自信がなく、男の人とはまともに話せなくて、さらに暗くなってしまう自分を変えるために痩せたいです。

少し拒食、過食になっていたのですがそれを言い訳に適当に頑張ってきました。

今回は最後のダイエットにしたいです!

サボり癖があるので、日記を毎日書くのはさぼらずにしていきたい(o´ロ`o)

よろしくお願いします♪
2012年5月23日スタート
開始時65.0kg 30.5%
-2.3kg -3.5%
現在62.7kg 27.0%
あと4.2kg あと7%
目標58.5kg 20.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.6s

ののか
女性 
159.0cm 64.9s

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ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

なち
25歳 女性 
154.0cm 47.7s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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