日記
2012年9月26日(水)
体重54.2kg   体脂肪率21.5%

お菓子を食べない

未記入

砂糖入りの飲み物を飲まない

未記入

食事前にプロテインを飲む

未記入

寝る前に体重を計る

未記入

ジムで汗を流す(火曜以外)

未記入

昼休憩にウォーキング15分(土日以外)

未記入

フォースコリーを飲む

未記入

お通じがある

未記入

54.2kg   21.5%

23:27
体重54.2kg  体脂肪率21.5%


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40代前半 女性 身長:157.0cm
夏太りのぷに子です。なぜか毎年夏太りする・・・なぜだろう?
2012年9月2日スタート
開始時55.0kg 23.0%
-0.8kg +0.5%
現在54.2kg 23.5%
あと4.2kg あと3.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 55.2s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

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鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

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