日記
2012年9月26日(水)
体重57.3kg   体脂肪率30.1%

ジュースは飲まない

○

逆腕立て伏せ30回

×

レッグマジック5分間

○

湯船につかる

○

焼肉!!

23:04
体重57.3kg  体脂肪率30.1%

今日は仕事の後、会社の飲み会でした。
しかも、高級焼肉!!!
以前のわたしならたらふく食べていたことでしょう…
でも今のわたしは違います(笑)
お肉は食べましたが控えめにして、デザートも食べませんでした!!
上司もびっくりしてました。
にしても、完全にカロリーオーバーだと思うので帰って速攻レッグマジックしました〜
もう眠いので、お風呂に入ってさっさと寝ますzzz



食べたもの
朝:ソイジョイ、ヨーグルト

昼:ダイエットバー

夜:焼肉(松坂牛)


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30代前半 女性 身長:166.0cm
旅行とおしゃれが大好きなOLです

なんだか太ったな〜と思って体重計に乗ったら…
予想以上に太ってた・゚・(ノД`;)・゚

ダイエット久しぶりに再開します!!
痩せたらもっとおしゃれを楽しみたいな

飽きやすいけどコツコツ頑張りま〜す(*´∇`*)


☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★☆。・:*:・゚
2012年9月29日目標57kg達成♪
       ↓↓
目標を2012年12月31日までに
53kgに更新します!!
2012年7月12日スタート
開始時63.5kg 34.5%
-9.3kg -7.6%
現在54.2kg 26.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 28.0%

 

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164.0cm 54.1s

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164.0cm 51.8s

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167.0cm 55.9s

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