日記
2012年9月26日(水)
体重61.4kg   体脂肪率34.2%

あきらめない!

○

体重計は夜の入浴前に毎日実行!

○

時間あるときの逆さ腕立て伏せ!

○

風呂が出来る待ち時間でショコ!

○

寝る前に膝つき腕立て伏せ!

×

意識して甘いものは取らない!

○

ここのかめ

22:40
体重61.4kg  体脂肪率34.2%

違う、これは開始当初が老廃物溜まりすぎてたせいであって痩せたわけではない、くらです。
こう、なんとなく数字が切り替わると痩せてる様な気になる罠。
あんまり喜んでつけあがってもいいことないのでそう思うことにします。

今日から運動再開。
思ったよりすんなりと再開できた気がします。

来週の旅行がカロリーの山場なのでそれまでせっせとやらせてもらいます。きっと戻るんだろうな……あっという間に。


おやすみなさーい


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20代後半 女性 身長:161.7cm
どうも。
そうめん(乾麺)のように意志と意思がすぐ折れる、くらと申します。

歩んできた人生でダイエット、それに近いものはまともにやれたことがございません。
大体は思いつき、やってみて、すぐに飽きて、投げておりました。

自分を操縦できない女、くら。
そして最近は「デブだからな!仕方ねーよ!」と開き直り始める始末。
このままではいかんよなぁ、痩せてーなぁとお菓子を食べながら平然と言い放っている日常でした。

しかしこの度ある一件で、将来を見据えたいならまずは本気でちったあ自分を磨いてみろやぁというお叱りを家族にいただきまして、この度登録させていただきました。
経緯すらも優柔不断ですが、ここに登録しようと思ったのは少なくとも自分の意思です。

地道にコツコツこそこそと、頑張っていきます。
どうぞよろしくお願いします。
2012,09,18
2012年9月18日スタート
開始時62.3kg 34.1%
+0.4kg +2.2%
現在62.7kg 36.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標59.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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sara
女性 
160.2cm 59.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 64.0s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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