日記
2012年9月26日(水)
体重44.9kg   体脂肪率21.5%

毎日1時間ウォーキングする!(どうしても無理な時はしない)

×

間食をしない

×

半身浴を毎日する!

○

2日目

22:30
体重44.9kg  体脂肪率21.5%

今日は
朝からカボチャコロッケ、チャーハン(少し)


昼は弁当と菓子パン

夜はブドウ

を食べたー!


昼の菓子パンはどうしても我慢できなかった。
その分夜あまり食べなかったよ

明日も頑張ろう!


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21歳 女性 身長:152.0cm
頑張ってダイエットしています!

少しでも可愛くなりたいです!
2012年9月25日スタート
開始時45.0kg 24.0%
-0.2kg +0.1%
現在44.8kg 24.1%
あと4.8kg あと3.1%
目標40.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

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