日記
2012年9月26日(水)
体重45.7kg   体脂肪率29.4%
収支カロリー -351 kcal
摂取カロリー 1,433 kcal
消費カロリー 1,784 kcal

間食しない

×

9時以降は食べない

○

勉強

○

スクワット 3分

○

腹筋ツイスト 50回

○

45.7kg   29.4%

22:21
体重45.7kg  体脂肪率29.4%


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21歳 女性 身長:149.0cm
よろしくお願いします!
痩せたねっていわれたい
です!
2012年9月9日スタート
開始時44.8kg 29.4%
+0.9kg ±0%
現在45.7kg 29.4%
あと7.7kg あと5.4%
目標38.0kg 24.0%

 

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女性 
151.0cm 45.2s

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151.0cm 44.0s

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160.0cm 90.9s

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