日記
2012年9月26日(水)
体重82.4kg   体脂肪率45.8%

間食しない

未記入

便通

未記入

21時以降なにも食べない

未記入

夕食は300キロカロリー以内

未記入

食事は30分以上かけて食べる

未記入

野菜中心

未記入

82.4kg   45.8%

22:21
体重82.4kg  体脂肪率45.8%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:159.0cm
2012年9月7日スタート
開始時84.7kg 45.0%
-2.4kg +1.5%
現在82.3kg 46.5%
あと22.3kg あと16.5%
目標60.0kg 30.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

40歳 女性 
158.0cm 79.4s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

一覧へ

 

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

鷹虎
30代前半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!