日記
2012年9月26日(水)

毎日体重を計る★

○

20時以降はお茶、水以外口にしない★

○

起床後水を飲み、便秘しない★

○

毎日日記をつける★

○

野菜をだくさん食べる

×

夕食の炭水化物を抜く★

×

夜は腹八分目★

×

変わらず

22:11
体重48.5kg

体重変化なーし

でも今日はかなり食べた〜


ホットケーキ
コーヒー


完食
ポテトチップスたらこバター味


マック
月見チーズバーガー
ポテト
ナゲットひとつ


ピラフ
お魚少し
お味噌汁

月見チーズバーガーうますぎ〜
今までマックのチーズって
あんまり好きじゃなかったけど
今や入ってるバーガーチョイスするぐらい
好きになったー
昔もっとチーズ臭かった気がする〜

21日に発売になった月見バーガー
すでに2回目。。
自分でもこわーい。
食生活の見直しが必要ですね。。


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33歳 女性 身長:155.0cm
2013.3.19 2人目のこどもを出産!

臨月マックス62キロ。。
出産直後57キロ。。

まだ運動は出来ないけど
授乳のことも考えて

食事の管理がんばります*
2012年2月17日スタート
開始時54.4kg
-0.8kg
現在53.6kg
あと8.6kg
目標45.0kg

 

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昨日
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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.7s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

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あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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