日記
2012年9月26日(水)

カーヴィーダンス

○

チャリ通

○

夜7時以降は食べない

○

ストレッチ

×

足ぱか50回

×

半身浴&マッサージ

×

腹八分目

×

ウォーキング30分

○

お通じ

未記入

Diet 5days**

21:44


最近ジョギングが
習慣になってきた
わたしです。笑♪

昨日はクラスの
打ち上げで
すんんんんごい
食べました><
でも楽しかった!

そのため今日は少なめ*
昼はいっぱい食べたけど…
夜はキャベツと汁物!
今日も走った走った(・・)/
脂肪よ、燃えろ〜


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22歳 女性 身長:163.3cm


Start** 55.5kg/28.0%


韓国大好き!可愛いものには目がないです(*・・*)
ユヘジュちゃん目指してます♪
ユヘジュちゃんみたいになるのは無理だけど、少しでも近づけるように頑張る!!
可愛くなって、オルチャンになるぞーd(ω`)
2012年5月13日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-0.6kg -2.4%
現在54.4kg 25.6%
あと4.4kg あと2.6%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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