日記
2012年9月26日(水)
体重50.5kg

帰りは歩く

○

お風呂上がりにストレッチ

○

お菓子は少なめ、一つだけ

○

仰天ニュース♪

21:34
体重50.5kg

仰天ニュースで、ダイエットして痩せた人みて、いいなぁと思ったー。・゜・(ノД`)・゜・。
みんな見た?あんなにかわっちょったね…
うちも痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ痩せなきゃ(笑)
リアルに頑張るわー☆

何ヶ月ぐらいで効果でるのかな?0.5キロ痩せても、へーとしか思えないよぅ(>_<)
一気に痩せたいな…
でも、無理だから、気長に頑張ろー♪( ´▽`)

気分転換に、明日ロングの髪を切りに行く(。-_-。)髪の毛さん…バイバイ( ^_^)/~~~


コメント
2012年9月27日 08:55

ありりちゃん☆おはようございます♪♪

昨日の仰天ニュースのダイエットの場面見逃しちゃったょぉ(T_T)うぅー。

体重は最低でも1ヵ月に1.5〜2キロまで減らすこと☆それ以上減らしちゃうとカラダがついていかないからすぐリバウンドしちゃいますぅ(._.)
ダイエットしてカラダの変化が目に見えてわかるまでの期間ってだいたい開始してから3ヵ月は必要なんです☆なので3ヵ月が勝負ッ!!!

Tarzanっていう雑誌(スポーツ雑誌)は参考になりますょん♪書店で見かけたらプラ〜っと見てみては?(*^^*)
 
 
2012年9月27日 17:04

心配してくれて
ありがとうございます(-^〇^-)

10時から2時までに寝ればいいんですね!肌のためにも
その時間に寝れるように頑張ってみます!
2012年9月27日 22:32


  はじめまして(・ω・)ノ
  
  良かったら友達になりませんか?(*´・ω・`*)
  良かったらでいいです(´・ω・`)!

  お互い頑張りましょ-★!

  _
2012年9月28日 00:01


  何回もコメントごめんなさぃ(>ω<)!!!
  お気に入り登録完了っ♪*゜
  一緒に頑張ろ-ね(^O^)/
  タメ語で大丈夫だから(^ω^)★!!

  これからょろしくですっ(○・ω・pq)*゜

  _
  

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22歳 女性 身長:152.0cm
年齢関係なく、ダイエットFriendになりましょー♪( ´▽`)
痩せるように頑張るぞっ(((o(*゚▽゚*)o)))
2012年9月23日スタート
開始時52.0kg
-2.6kg
現在49.4kg
あと4.4kg
目標45.0kg

 

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グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

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