日記
2012年9月26日(水)

意識を高める

未記入

毎日体重計にのる

○

バランスボールエクササイズ

×

食事をする前に水を飲む

○

お菓子・ジュース おさえる

○

バカ食いはしない

○

9〜10時以降は食べない

○

無理はしない!!

○

太った時はへこんでるままじゃなく原因を考える

○

意識を高める

○

お通じ

○




ちょとおさまったよ〜!




ていうかね体重はかる前に

腹筋15回ぐらいとフラフープやったから(笑

明日もやるぞ〜


コメント
2012年9月27日 02:27
腹筋が一回もできない運動音痴なのよワタシw
フラフープゎキモいほど上手ww
2012年9月27日 09:06
おさまったならよかったw

フラフープ・・・
3回くらいしかできる自信ないです><
2012年9月27日 21:02



フラフープってはまりませんか?(笑

この前

一本首でまわして

もう一本お腹でまわすっていうの挑戦して

死にましたwwww
2012年9月27日 21:03



練習したらできますよ!!

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女性 身長:158.5cm
とうとう中学生になりました!!

よろしくお願いします(´ρ`)
2012年7月29日スタート
開始時46.0kg 16.4%
±0kg ±0%
現在46.0kg 16.4%
あと2kg あと1.9%
目標44.0kg 14.5%

 

今日
昨日
合計

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.6s

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Koichi
168.0cm 71.4s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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