日記
2012年9月26日(水)

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

○

腹筋20回

○

夕飯に炭水化物を摂らない

×

64日目

21:10
体重90.6kg  体脂肪率44.0%

今日は午後から仕事でした。
あまり動いていないし、朝から中華まん二個も食べたので目方上昇。
我が家にチョコレートがいっぱいあります。
私が大のチョコ好きなので、どんどんたまる。
少しずつ食べたいです(>_<)


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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 89.5s

京美人
女性 
163.0cm 87.2s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

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Koichi
168.0cm 73.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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